Quels sont les aliments interdits pendant la grossesse ? – people&baby

Toute future maman sait que les aliments qu’elle consomme peuvent avoir un impact significatif sur la santé de son bébé. Bien qu’il y en ait des bons pour vous et votre bébé, il y en a aussi certains qui peuvent être risqués pour votre santé et celle de votre tout-petit. Il est important de connaître quels sont les aliments interdits pendant la grossesse ou tout du moins à éviter.

Quels sont les aliments à éviter durant la grossesse ? 

Voici une liste des aliments les plus couramment fortement déconseillés pour les femmes enceintes :

1. 1. Viandes et produits de la mer crus ou mal cuits : La consommation de viandes et de produits de la mer crus ou mal cuits, tels que le saumon fumé, le thon cru ou le tartare de bœuf, peuvent être dangereux pour les femmes enceintes car pouvant être contaminés par des bactéries ou des parasites comme la salmonelle, la listeria et la toxoplasmose.
   2. Œufs crus ou mal cuits : Ils sont à éviter car ils peuvent être contaminés par des bactéries qui peuvent causer des maladies graves.
   3. Charcuterie (saucisses, jambon, bacon) : Il est également important de limiter ou d’éviter la consommation de ces aliments puisqu’ils contiennent des nitrates. Ces derniers peuvent augmenter les risques de cancer et de malformations congénitales.
   4. Fromages à pâte molle : Le brie, le camembert, le bleu et le feta contiennent des bactéries comme la listeria qui peuvent causer des infections. Il est donc préférable d’éviter ces fromages pendant la grossesse ou de les consommer uniquement si ils ont été cuits et sont chauds.
   5. Sushi : Les aliments contenant du poisson cru tels que le sushi sont à éviter car ils peuvent contenir des parasites qui peuvent causer des maladies graves.
   6. Boissons alcoolisées : L’alcool peut passer à travers le placenta et affecter le développement du bébé. En effet, cela peut augmenter les risques de malformations congénitales et de troubles de l’alimentation chez le bébé.
   7. Café et thé : La consommation excessive de café et de thé peut être nocive pour le bébé. Il est donc conseillé aux femmes enceintes d’en limiter la consommation.

En conclusion, il est important que les femmes enceintes évitent de consommer certains aliments pour éviter des complications pour leur santé et celle de leur bébé. En cas de doute, n’hésitez pas à vous adresser à votre médecin ou à votre sage-femme lors de vos consultations de suivi médical.